刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.人体在一天中产生500到1500毫升的肠胃气体。这些气体需要通过放屁、打嗝或吸收到血液中来排出体外。
2.每次放屁的气体量在35到100毫升之间,一天总共的放屁次数从5次到15次不等。
3.饮食、运动、情绪和健康状况都会影响放屁的频率。例如,摄入高纤维食物如豆类、洋葱、卷心菜和全谷类可能会增加放屁的次数。
4.在某些情况下,如消化系统存在问题,比如乳糖不耐受或小肠细菌过度生长,也可能导致放屁次数增加。
如果放屁频率远高于常规范围,并伴随腹痛、腹胀或其他不适症状,可能需要咨询医生以排除潜在的健康问题。在饮食上做出适当调整,比如减少易于产生气体的食物,有助于缓解频繁放屁的情况。
