卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补铁期间有可能导致便秘,因为铁剂会影响肠道蠕动,减少水分吸收,使大便变得干燥。便秘是补铁过程中常见的不良反应之一。
2.小麦纤维素是一种膳食纤维,可以增加粪便体积、促进肠道蠕动,从而帮助解决便秘问题。膳食纤维可以改善肠道健康,增加大便的湿润度和体积,有助于顺利排便。
3.研究显示,成人每日摄入25-38克膳食纤维有助于维护肠道健康。在补铁期间适量摄入小麦纤维素能够缓解便秘症状。
遵循医生建议进行膳食调整,并结合其他方式如增加饮水量和运动,便秘问题可以得到改善。
