卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.睡眠分为快速眼动和非快速眼动两个阶段。在这其中,NREM阶段又分为三个时期,而REM阶段则是做梦最活跃的时候。大多数打嗝的生理刺激、如膈肌收缩,在这些睡眠阶段都被抑制。
2.打嗝通常是一种由于膈肌突然不自主收缩导致的现象,随后的声门关闭会产生特有的“嗝”声。而在深度睡眠状态下,尤其是在NREM3期,也称为深度慢波睡眠期,大脑活动减少,各种不随意反射,例如打嗝,都会被显著抑制。
3.夜间身体通过降低副交感神经系统活动来促进休息和恢复,从而减少不必要的生理活动,比如打嗝。膈肌和相关神经在睡眠中也进入更低的活跃状态,这进一步减少了打嗝的可能性。
人在睡眠中的神经系统和呼吸系统活动水平降低,使得膈肌较少受到刺激,打嗝反射自然被抑制。这种机制帮助确保一个人可以获得连续、不受干扰的休息时间。