唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.测量环境:首先确保测量血压的环境和姿势正确。测量前应放松休息至少5分钟,保持安静,坐姿时背部有支撑,手臂与心脏同高。如果在这些条件下测量的血压仍然偏高,建议进一步观察其他因素。
2.温度影响:穿毛衣可能是因为气温较低。在寒冷环境中,血管会收缩以保持体温,导致血压升高。可以尝试在温暖环境中测量血压,观察是否恢复正常。
3.情绪因素:穿上毛衣的过程是否伴随着紧张、焦虑等情绪,这些也可能短暂性地升高血压。保持心情平和,避免外界干扰,再次测量血压观察变化。
4.持续监测:如果血压多次测量均偏高,持续记录每日血压变化,包括饮食、运动、作息情况,以便提供医生参考。
5.就医咨询:若持续存在血压偏高的情况,且已经排除测量误差及短期影响因素,建议预约医生进行全面检查,寻找潜在原因并获取专业指导。
及时检测和调整生活习惯可以有效控制血压水平,维持心血管健康。
