牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息和水分补充:充足的休息有助于身体恢复。每天至少饮用8到10杯水,以帮助稀释分泌物,防止脱水。
2.退烧药和镇痛药:如有发热或不适,可根据医生建议使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物来缓解症状。
3.生理盐水滴鼻液:对于流鼻涕,可以使用生理盐水滴鼻液来帮助清除鼻腔分泌物并保持鼻腔湿润。
4.室内空气湿度:使用加湿器增加室内空气湿度,能有效减轻喉咙干燥及鼻黏膜不适。
5.鼻塞喷雾剂:短期使用非处方鼻塞喷雾剂可以帮助缓解鼻塞,但需注意不要连续使用超过3天,以避免反弹性鼻塞。
6.咳嗽糖浆或含片:如果伴有咳嗽症状,可在医生指导下选择合适的咳嗽糖浆或含片。
7.避免刺激性物质:避免接触烟雾、灰尘等刺激性物质,以减少对上呼吸道的进一步刺激。
一般情况下,上呼吸道感染属于自限性疾病,多数人会在7-10天内逐渐康复。如果症状持续恶化或出现高烧不退、呼吸困难等严重表现,应及时就医。