牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.力度控制:由于甲减患者常有肌肉无力或酸痛的情况,按摩时需要轻柔。建议使用中等力度,避免过度用力,以免加重肌肉疲劳或引起疼痛。
2.避免直接压迫甲状腺区域:按摩应集中在肩膀、背部中央以及腰部区域,避免接触颈部前方,以确保甲状腺部位不受到任何压力。
3.按摩手法:采用推、揉、捏的方法,沿着肌肉纤维方向进行按摩,可以有效促进血液循环并减少酸痛感。在肩部和背部之间可使用指尖轻轻按压,同时用掌根循序渐进地推压。
4.时间控制:每次按摩时间不宜过长,一般建议控制在15至30分钟内,以防止疲劳加剧。可以根据患者的反馈调整按摩时间和频率。
5.关注患者反馈:随时询问患者的舒适度,如果出现任何不适,应立即停止按摩,并调整手法或力度。
通过以上方法,可以帮助甲减患者提高身体舒适度,缓解因甲状腺功能减退而带来的肌肉问题。在按摩过程中,需要密切观察患者的身体反应,并根据具体情况进行调整。