张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.血糖波动:糖果含有高糖分,短时间内大量食用会导致血糖水平快速上升,而后迅速下降。这种波动可能影响身体整体健康状况,包括视网膜的血液供应和营养。
2.体重增加:高糖饮食可能导致体重增加,从而增加代谢综合征的风险。代谢综合征与多种慢性疾病相关,包括与眼部健康密切相关的糖尿病等。
3.营养不均衡:过多摄入糖分可能影响均衡饮食,使得有益于眼睛健康的维生素和矿物质的摄入不足,例如维生素A、维生素C、锌和ω-3脂肪酸,这些营养素对维护眼部健康至关重要。
4.眼部疾病的风险:长期高糖饮食可增加罹患糖尿病的风险,而糖尿病又是糖尿病性视网膜病变等严重眼科并发症的主要危险因素之一。
适量享受甜食不会直接导致视力问题,但应注意保持饮食均衡,避免因高糖饮食引致的潜在健康风险。
