过期食用油导致胆固醇高的说法是真的吗

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:过期的食用油确实可能对健康产生负面影响,但直接导致胆固醇升高的说法并不准确。过期食用油主要会因为氧化和酸败而对身体产生其他健康风险。

1.过期食用油常常会发生氧化反应,生成有害物质如自由基。这些自由基可能损伤细胞,增加患慢性疾病的风险,而不仅限于胆固醇水平的变化。

2.食用油的酸败过程会产生不良气味和口感,同时形成一些刺激消化道的物质,可能引起消化不适或胃肠炎症。

3.虽然过期食用油中的某些氧化产物可能会干扰脂质代谢,但没有直接证据表明其特定地提高胆固醇水平。

4.胆固醇水平升高通常与饮食中高饱和脂肪和反式脂肪的摄入密切相关,而不是简单的过期食用油的使用。

使用新鲜且储存得当的食用油,对于保持整体健康至关重要。在日常生活中,应注意检查食用油的保质期,并妥善保存,以避免酸败对健康的潜在危害。

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