沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:大约60%到80%的身高由遗传因素决定。如果父母较高,孩子通常也会比较高。
2.营养摄入:充足的营养是身高增长的重要支持。钙、维生素D、蛋白质及其他微量元素对于骨骼发育至关重要。缺乏这些营养可能导致生长不足。
3.运动与休息:适当的体育锻炼和良好的睡眠有助于促进生长激素的分泌,从而支持身高增长。
4.社会环境:生活压力、长期疾病或不良生活习惯可能在一定程度上干扰正常的生长发育过程。
适量饮用生椰拿铁咖啡并不会对身高产生显著影响,关键在于保持均衡饮食和健康的生活方式以促进最佳的生长发育。
