身高增长最快的月份是哪几个月

2025-05-30
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:身高增长最快的月份通常是春季,特别是在3月至5月之间。研究表明,这段时间内人体生长激素分泌增加,促进骨骼的快速生长。

1.生长激素:春季时,人体生长激素的分泌水平显著提高,这直接影响骨骼的增长速度。

2.日照时间:春季日照时间延长,阳光促进体内维生素D的合成,而维生素D对钙的吸收至关重要,从而有助于骨骼健康和生长。

3.活动量:随着气温回暖,人们在春季的户外活动增加。这类活动有助于促进血液循环,为骨骼提供更多的营养。

4.营养摄入:春季也常被认为是饮食多样化的季节,新鲜的果蔬种类增多,有助于获得充足的营养素,支持身体的全面发育。

春季的环境、生活方式和生理变化共同作用,促使这一时期成为身高增长的高峰期。

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