牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.龙井茶中含有草酸:草酸是导致形成肾结石和尿路结石的潜在物质之一。通常,人体每日从食物中摄入的草酸大约为200-300毫克,而茶叶中的草酸含量相对较少。不过,对于易患结石的人群,过量摄入草酸可能增加结石形成的风险。
2.茶多酚的作用:茶叶中的茶多酚具有抗氧化和促进代谢的作用。这些成分有助于降低心血管疾病的风险,并有可能通过调节体内钙盐的代谢来影响结石形成。
3.饮水量的重要性:饮用茶水可以增加液体摄入,有助于稀释尿液,减少结石形成的机会。如果总体饮水量不足,即使饮茶也可能不能显著降低结石风险。
对于一般人群来说,适量饮用龙井茶不会显著增加结石风险,但注意保持均衡的膳食和充足的水分摄入,以有效预防结石的发生。
