牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.咖啡因摄入:普洱熟茶含有一定量的咖啡因。过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等症状。对于对咖啡因敏感的人群,建议控制摄入量。
2.肠胃刺激:普洱熟茶中的某些成分可能会刺激胃粘膜,引发胃部不适。有些人可能会出现腹痛或腹泻等症状,尤其是在空腹饮用时。
3.铁吸收受限:茶叶中的多酚类化合物可能会影响非血红素铁的吸收,长期大量饮茶可能导致缺铁性贫血,特别是对于饮食中铁摄入不足的人群。
4.牙齿着色:茶中的色素可能会导致牙齿着色,使牙齿变黄。长期大量饮用茶可能需要注意口腔卫生,以避免牙齿变色。
5.肝脏负担:极端情况下,过量饮用茶可能增加肝脏负担,特别是对于已有肝病的人群,更需谨慎。
合理饮用普洱熟茶通常不会对身体造成显著的不良影响,但需注意个人体质差异及饮用量的控制。饮茶过程中保持适当的饮水量,有助于避免可能的不良反应。