武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.近视的原因主要包括遗传和环境因素。研究表明,父母双方均为近视者,子女患近视的概率较高。长时间进行近距离活动,如阅读或使用电子设备,也是导致近视的重要因素之一。
2.虽然饮食对眼健康有一定影响,如维生素A对于视力的保护作用,但目前没有科学证据表明柠檬泡茶能够直接预防近视。柠檬中虽然含有丰富的维生素C和抗氧化物质,这些成分对整体健康有益,但尚无研究支持其与预防近视之间存在直接联系。
3.近视的预防更应关注用眼卫生,如保持适当的光照强度、注意劳逸结合、以及保证充足的户外活动时间。确保每周至少有10小时的户外活动已被证明可以降低儿童青少年近视发生的风险。
对于预防近视,应采取综合措施,并非依赖于特定食物或饮品。在生活中,需要保持良好的用眼习惯,并定期进行视力检查。
