武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.冷敷:使用冰袋或冷毛巾敷在脸部肿胀区域,每次敷15-20分钟,可以帮助减轻肿胀和疼痛。请注意不要直接将冰块放在皮肤上,以免冻伤。
2.保持清洁:脸部肿胀时应保持面部清洁,避免感染。如果有口腔溃疡或牙龈出血,可以使用温盐水漱口,每天2-3次。
3.服用抗炎药物:如布洛芬等非处方药可以帮助减轻炎症和疼痛。在服用任何药物前,最好咨询专业医生。
4.饮食调整:饮食方面尽量选择较为柔软、易消化的食物,避免辛辣、油腻的食物,以减少对口腔的刺激。
5.多喝水:保持身体充足的水分,有助于加速代谢和排毒。
如果脸部肿胀持续超过几天或者伴随发热、剧烈疼痛等症状,应及时就医,以便接受进一步检查和治疗。谨慎食用槟榔,长期过度食用槟榔可能对身体健康产生负面影响,包括增加口腔癌的风险。