徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶叶中的咖啡因:茶叶含有一定量的咖啡因,这种物质会引起胃酸分泌增加,可能导致胃部不适。由于开水的高温能够更有效地释放茶叶中的咖啡因,因此使用开水冲泡可能加重这一效应。
2.鞣酸含量:茶叶中还含有鞣酸。高温冲泡会导致更多的鞣酸溶解在茶水中,这种物质能加剧胃粘膜的刺激,特别是在空腹状态下饮用的时候,会对胃造成较大负担。
3.冲泡时间和温度:冲泡的时间和温度对于茶叶成分释放的程度影响显著。通常建议绿茶的最佳冲泡温度为80-85摄氏度,红茶为90-95摄氏度,而不是直接使用100摄氏度的开水,以减少刺激性成分的释放。
4.个体差异:每个人对茶叶成分的耐受性不同,对咖啡因、鞣酸等物质敏感的人可能更容易受到影响。
避免使用过热的开水冲泡茶叶可以减少对胃的刺激,尤其是对于肠胃敏感或消化系统健康状况不佳的人群,适当选择合适的茶叶种类和冲泡方式有助于保护胃部健康。