卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素:高纤维食物如豆类、卷心菜、全谷类可能增加肠道气体,因为这些食物在肠道细菌发酵过程中产生气体。碳酸饮料也会直接增加气体量。
2.消化不良:乳糖不耐受和果糖吸收不良都是常见原因。这两种情况导致未消化的糖类进入结肠,并被细菌发酵产生气体。
3.吞咽空气:进食过快、嚼口香糖、吸烟或喝含气饮料时容易吞入更多空气,这部分空气会通过呼吸道排出,但有一部分可能进入消化道并引起胀气。
4.疾病因素:某些消化系统疾病,如肠易激综合征、小肠细菌过度生长或炎症性肠病等会影响正常的消化过程,并导致胀气。
5.药物影响:有些药物可能导致胀气,如抗生素会改变肠道微生物群,进而影响气体产生。
调整饮食习惯、避免快速进食和减少难以消化的碳水化合物摄入可以减轻胀气症状。如果胀气伴随其他严重症状,应考虑就医以排除潜在的健康问题。
