孩子拉肚吃什么食物比较好

病情分析：当孩子出现腹泻时，应选择容易消化并且对胃肠功能有帮助的食物。适合的食物包括：

1.米粥或燕麦粥：这些食物可以为身体提供能量，并且容易消化，有助于缓解腹泻症状。

2.熟透的香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，可以补充因腹泻而流失的电解质，同时纤维素可以帮助调整肠道功能。

3.苹果酱：煮熟的苹果酱中果胶含量较高，有利于吸收水分，减轻腹泻带来的不适。

4.熟土豆或胡萝卜泥：土豆和胡萝卜富含淀粉和纤维素，有助于稳定胃部环境并提供必要的营养。

5.白面包或盐水苏打饼干：这些食物在烘焙过程中去除了脂肪和纤维，能够很好的补充能量而不加重胃肠负担。

同时应注意避免油腻、高糖及难消化的食物，以免加重腹泻症状。保持充足的水分摄入以预防脱水十分重要。