龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.新生儿阶段(0-1个月):大多数新生儿出生时颈部肌肉尚未完全发育成熟,通常无法自主地抬起头部。在趴着时,他们可能会偶尔尝试将头稍微转动到侧面,以便于呼吸。
2.1个月左右:部分婴儿在趴着时可以短暂地抬头,大约能离开床面45度。这主要是因为颈部和背部肌肉的发展逐渐增强,但只能持续几秒钟。
3.2个月左右:大多数婴儿在2个月大的时候,可以在趴着时较为稳定地抬起头,并维持数秒至一分钟的时间,抬头角度可达90度。此时,家长可以通过增加适量的“趴着时间”来帮助婴儿锻炼颈部及背部肌肉。
4.3-4个月:到这一阶段,婴儿通常可以轻松地趴着抬头,并且能够用手臂支撑上半身。这一动作标志着婴儿上肢力量与协调能力的进一步发展。
5.特殊发育情况:如果婴儿到了3-4个月仍然无法趴着抬头,建议尽早就医评估是否存在发育迟缓或其他健康问题。
提供安全舒适的环境,并保证婴儿有足够的监护,是帮助婴儿顺利完成趴着抬头练习的重要保障,同时避免长时间趴着可能造成的不适或风险。