史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.眼轴发育:未成年人的眼球尚处于发育期,眼轴可能随着年龄增长逐渐变长。当眼轴长度增加时,近视度数也会加深,这是导致度数增加的主要原因。
2.用眼习惯:长时间近距离用眼,例如看书、写字、使用电子产品等,会增加眼睛的负担,容易促使近视度数持续增长。未成年人通常学习任务较重,用眼负荷较大,这也是常见诱因。
3.户外活动不足:研究表明,每天进行2小时以上户外活动有助于延缓近视的进展。阳光中的紫外线可以刺激多巴胺分泌,从而抑制眼轴过度增长。如果户外时间不足,近视加深的风险会显著提高。
4.遗传因素:父母双方如果均为高度近视,子女遗传近视并且快速加深的概率更高。遗传因素虽然不能直接决定近视的发展速度,但它在整体趋势上有一定影响。
5.不合适的矫正方式:如果配戴的眼镜度数不准确,比如矫正不足或过度矫正,也可能对近视的控制造成不利影响。定期验光和调整眼镜度数非常重要。
佩戴眼镜的目的是帮助提供清晰的视力,同时减少眯眼和视疲劳等问题。要想有效控制近视增长,应注意科学用眼、减少近距离用眼时间,并增加适量的户外活动,同时保持每年进行一次专业验光检查。
