邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
精子的生成发生在睾丸内，称为精子发生。这一过程通常需要约64天完成。在此期间，原始生殖细胞通过多次分裂和变形，逐渐转变为成熟的精子。每天可产生数以百万计的精子，其数量和质量与年龄、生活习惯和健康状况有关。
生成后的精子在附睾中进一步成熟，这一过程大约需要12天。附睾是一个长而卷曲的管道，它不仅储存精子，还提供了一个环境，使精子获得动力移动和穿透卵子的能力。经过附睾的成熟，精子具备了受精的潜力。
性刺激引发射精反射，通过输精管将精子推送到尿道，并最终排出体外。每次射精大约会释放2至5毫升的精液，其中含有至少5000万到1亿个精子。射出的精液中，不仅含有精子，还有来自前列腺和精囊等腺体的分泌物，这些液体提供了精子的营养和保护。
在女性生殖道内，精子可以存活48至72小时，但其受精能力在头24小时最强。精子的存活时间受多种因素影响，包括阴道酸碱度、宫颈黏液的质量以及整体健康状况。为了提高受孕几率，性交时机通常安排在接近女性排卵期的时间段。
精子的生成、成熟、释放和存活是一个复杂而协调的过程，任何环节出现问题都可能影响男性的生育能力。保持健康的生活方式，如合理饮食、规律锻炼、避免吸烟和过量饮酒，有助于维护精子的数量和质量。定期进行生殖健康检查，有助于及早发现和处理潜在的问题。