武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提子含有丰富的维生素C、抗氧化剂和多种矿物质,例如钾和镁,对身体有益。每100克提子大约含69千卡热量和0.72克蛋白质。
2.小龙虾则是良好的蛋白质来源,同时富含锌、硒、维生素B12等营养物质。每100克煮熟的小龙虾中大约包含97千卡热量和20.6克蛋白质。
3.不过任何海鲜,包括小龙虾,都可能引起个别人的过敏反应,需根据个体情况谨慎选择。摄入适量的海鲜和水果更有利于健康。
提子与小龙虾同食在营养成分上没有冲突,但应确保食材的新鲜与卫生,并注意个人的过敏风险。
