胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.消化系统负担:一次性摄入大量食物会增加胃肠道的负担,导致消化不良。胃部过度扩张可能刺激迷走神经,引发恶心甚至呕吐。同时,过多的食物需要更长的时间消化,可能引起腹胀、胃酸倒流等不适症状。
2.血糖波动:摄入大量含糖或高碳水化合物的食物会使血糖迅速升高,随后胰岛素分泌增多,导致血糖水平快速下降。这种血糖波动可能引起头晕、无力等症状。
3.内分泌变化:大量进食后,身体释放更多的消化激素和酶,这些生理变化可能影响大脑的感觉中枢,导致恶心和头晕。进食高脂肪、高盐等不健康食物也可能加重这些反应。
过量进食确实可能导致头晕和干呕,这与消化系统负担及体内激素变化密切相关。保持合理的饮食习惯对于预防这些不适非常重要。
