吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗过程中,身体通过蒸发水分带走热量,从而冷却皮肤表面,有助于维持正常体温。这一过程需要消耗能量,是新陈代谢活动的一部分。
2.出汗还涉及电解质的流失,主要包括钠、钾和氯化物等物质。为维持电解质平衡,身体需要进行一系列代谢反应,以补充这些损失。
3.新陈代谢还包括在运动或炎热环境中加速的心率与呼吸频率,这些都是为了支持增加的肌肉活动和氧气需求,与出汗密切相关。
出汗不仅有助于调节体温,还通过促进新陈代谢,帮助身体排毒和维持体内平衡。保持适当的水分摄入和电解质平衡对于支持新陈代谢功能至关重要。