吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.桃子中水分含量丰富,约占其总重量的85%。这意味着它在正常摄入情况下,不太可能导致体内燥热或所谓的“上火”现象。
2.桃子含有丰富的维生素C和纤维素。维生素C能增强免疫力,而纤维素有助于改善肠道健康,预防便秘。
3.如果一次性摄入过多桃子,可能会导致胃肠不适。这是因为桃子的糖分和酸度较高,过量食用可能增加胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适。
4.有些人群可能对桃子中的某些成分敏感,例如桃毛可能会引起皮肤过敏或口腔刺激。在给小朋友食用前,可以将桃子洗净去皮。
适量食用桃子对小朋友的身体健康是有益的,但应避免过量,以免引发消化不良等症状。