卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.纤维含量:每100克梨中大约含有3克的纤维。纤维是促进肠道蠕动的重要成分,适量可以帮助预防便秘,但过多则可能导致腹泻、腹胀等问题。
2.果糖含量:梨中果糖含量较高,部分人群对果糖吸收不良,这可能导致肠道内气体增多,从而引发腹痛和腹泻症状。
3.个体差异:不同个体对梨的耐受程度不同。有些人可能吃少量梨就会出现肠胃不适,而其他人即使食用较多也未必出现问题。
建议适量摄入梨,根据自身情况调整。如果出现腹泻或其他消化不适,应减少摄入量或停止食用。