卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:酒精具有利尿作用,会导致脱水。在出现呕吐时,首先要确保摄入足够的水分。尽量喝温水或电解质溶液,这有助于恢复体内水电解质平衡。
2.休息:酒精会抑制中枢神经系统,增加呕吐的可能性。让身体充分休息有助于恢复正常功能。建议采取侧卧位以防止呕吐物误吸入气道。
3.饮食调整:在呕吐缓解后,可以尝试进食一些易消化的食物,如米粥、干面包或者咸饼干。这些食物可以帮助稳定胃部环境。
4.药物辅助:如果呕吐严重且持续,可考虑使用非处方的抗呕吐药物,但需谨慎选择并遵循用药说明。
5.就医观察:若呕吐情况没有改善,或者伴随其他症状如剧烈腹痛、意识模糊等,应及时就医,以免延误病情。
适度饮酒非常重要,避免空腹饮酒,同时留意个人对酒精的耐受程度。