张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.尿液浓缩:正常情况下,人体通过饮水来稀释尿液。当摄入水分不足时,尿液中的废物和矿物质会增加其浓度,这些浓缩的成分可以使尿液变得更酸性,并对泌尿系统造成刺激。
2.尿路感染风险增加:饮水不足会降低排尿频率,使细菌在尿路中停留时间更长,增加尿路感染的风险。尿路感染通常伴有排尿疼痛、尿急和尿频等症状。
3.结石形成:缺乏足够的水分会增加体内矿物质和盐类浓度,促进肾结石或尿路结石的形成。这些结石在通过尿道时会引起强烈的疼痛。
4.膀胱和尿道干燥:充足的水分有助于保持泌尿道黏膜湿润,从而减少摩擦和不适。缺水状态下,黏膜干燥会加剧排尿时的灼烧感。
保证每日足够的水分摄入对于维持泌尿系统健康至关重要,帮助预防尿路感染和结石的形成。
