牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶含有茶多酚、咖啡因和氨基酸等成分,这些物质具有抗氧化、促进代谢和提高精神集中力的作用。
2.蜂蜜富含葡萄糖、果糖以及多种维生素和矿物质,能够提供能量、舒缓喉咙不适和增强免疫功能。
3.绿茶和蜂蜜的饮用在时间上没有严格限制,可以根据个人的喜好和身体状况进行选择。两者结合可能还会产生一定的协同效应,比如帮助消化和提升整体健康状态。
饮用绿茶和蜂蜜的时候应该注意适量,以避免摄入过多的糖分或咖啡因对身体造成负担。在饮食中保持均衡非常重要。