陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.高蛋白质饮食:蛋白质是修复组织的重要物质,应适量摄取富含优质蛋白质的食物,如鱼类、瘦肉、鸡蛋和豆制品,以帮助伤口愈合。
2.多摄取维生素C和锌:维生素C可以促进胶原蛋白的生成,锌有助于提高免疫力,二者均对伤口愈合有利。水果如猕猴桃、橙子,以及坚果和海鲜中富含这些营养素。
3.补充纤维素和水分:术后活动减少,容易引起便秘,多吃蔬菜、水果和喝足够的水能够促进消化道正常运行。
4.低盐饮食:过多盐分会导致体内储水,从而加剧术后肿胀,因此应尽量少吃加工食品和腌制食物。
5.避免刺激性食物:辣椒、酒精、咖啡因等刺激性食物可能影响伤口恢复,建议暂时避开。
合理饮食能够在一定程度上支持身体恢复过程,注意选择易于消化、营养丰富的食物,有助于加快术后康复。