100克马齿苋中含钾量是多少

1.马齿苋是一种营养丰富的野菜，具有较高的矿物质含量。

2.钾是一种重要的电解质，对维持细胞功能和体液平衡至关重要。

3.摄入足够的钾可以帮助调节血压，保护心脏健康。

在饮食中适当加入富含钾的食物，如马齿苋，有助于满足人体对钾的需求，同时也应注意整体膳食平衡。