魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪含量高:肥肠是动物内脏的一部分,脂肪含量相对较高。摄入过多的脂肪会增加体内低密度脂蛋白胆固醇的水平,进而导致动脉硬化的风险上升。
2.胆固醇含量高:肥肠本身含有一定量的胆固醇。虽然人体需要胆固醇来合成激素和维持细胞功能,但过量摄入会引发心血管疾病等健康问题。建议每日胆固醇摄入量应控制在300毫克以内,而肥肠的胆固醇含量较高,应适量食用。
3.饮食搭配:肥肠通常与高热量、高盐分食物一起烹饪,如油炸、重口味调料等,这些因素也可能间接影响血脂水平。饮食中应注意平衡,选择清淡、健康的烹饪方式。
适量食用肥肠不会立即对健康产生严重影响,但长期过量食用可能会导致血脂升高及相关健康问题。保持均衡饮食,减少高脂、高胆固醇食物的摄入,有助于维护心血管健康。