武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.大蒜富含多种营养成分,例如维生素C、维生素B6、锰和硒,这些成分对身体健康有益。
2.大蒜中的蒜素具有抗菌和抗病毒特性,能够帮助产妇预防感染。
3.大蒜有助于促进消化液分泌,改善胃肠功能,对产后消化不良有一定帮助。
4.研究表明,适量食用大蒜还可能降低血脂,有助于心血管健康。
5.过量食用大蒜可能导致肠胃不适或影响母乳的味道,因此建议产妇适量摄取。
产妇在百天内可以适量食用大蒜,但需注意控制摄入量,以避免可能的不适反应。