武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.口蘑含有丰富的维生素和矿物质,例如维生素B群、维生素D、锌、钾等,这些成分对皮肤健康有益。
2.口蘑是一种低热量、高纤维的食物,有助于维持肠道健康,减少体内毒素积累,从而可能间接改善皮肤状况。
3.研究显示,口蘑中的多糖类物质具有抗氧化和抗炎作用,可以帮助减轻皮肤炎症反应,促进伤口愈合。
引发痤疮的原因包括激素水平变化、皮脂分泌过多、细菌感染以及遗传因素等。在饮食上保持均衡摄入、多样化选择,同时避免高糖、高脂肪的食物可以有助于管理痤疮症状。