吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保暖措施:出汗后受凉容易引起体温调节紊乱,此时应立即更换干燥衣物,避免身体湿冷。可用毛毯覆盖,适当饮用温热饮品如生姜红糖水,有助于促进血液循环,缓解寒颤。
2.补充水分:出汗会导致体内水分和电解质流失,应多饮温水以维持体液平衡,同时避免摄入冰冷食物或饮品,以免加重寒冷感。
3.药物选择:如果出现感冒症状(如鼻塞、咳嗽、喉咙痛等),可选用对症药物,如复方感冒药、退热药或止咳药。但针对有基础疾病或特殊人群,例如孕妇或老年人,应慎重使用药物并在专业指导下调整用量。
4.观察病情:全身抖动可能是因寒冷引起的肌肉收缩,但若已采取保暖措施仍持续不缓解,需警惕其他问题,如高热引发的寒战。如果同时出现明显发热(超过38.5℃)、呼吸困难或严重乏力等症状,应尽早就医排查感染性疾病。
通过以上处理,可以帮助减轻症状并避免进一步的不适或并发症。