吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.减少摄入:立即停止或减少茉莉花茶的摄入量,以减轻对胃部的刺激。建议每天摄入不超过2-3杯。
2.补充水分:增加纯净水的摄入,有助于稀释胃酸,缓解胃部不适。每天至少饮用8杯水,约2升。
3.饮食调整:尽量选择清淡、易消化的食物,例如米粥、面条、蒸蔬菜等,避免辛辣、油腻和过酸的食物。
4.观察症状:密切关注症状变化。如果胃部不适持续加重或伴随其他严重症状,如呕吐、腹泻,应及时就医。
5.药物辅助:在医生的指导下,可适当使用一些中和胃酸的药物来缓解不适症状。
通过上述措施,多数情况下胃部不适可得到有效缓解。为了预防,将来应注意适量饮用茉莉花茶,并结合个人体质进行合理安排。