吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.心血管疾病风险增加:体内脂肪过多可能导致动脉粥样硬化,高血压和冠心病的发病率会有所上升。研究表明,BMI(体重指数)每增加5个单位,冠心病风险会上升30%。
2.代谢综合征:虚胖者常伴随胰岛素抵抗,增加罹患二型糖尿病的风险。数据显示,肥胖女性中约50%存在不同程度的胰岛素抵抗。
3.骨骼肌肉系统负担加重:由于肌肉量不足,体重增加会对关节、尤其是膝关节产生额外压力,容易引起骨关节炎等疾病。
4.呼吸系统影响:腹部脂肪堆积可能影响肺功能,增加患阻塞性睡眠呼吸暂停的可能性。肥胖人群中,该病发病率可达70%。
5.生殖健康问题:肥胖可能导致月经不调、多囊卵巢综合征等问题,从而影响生育能力。多囊卵巢综合征在肥胖女性中的发生率达到20%-30%。
保持健康的生活方式和合理的体重管理非常重要,这有助于减少因虚胖带来的各种健康风险。通过均衡饮食、定期锻炼和良好的睡眠,可以有效改善体质和降低疾病风险。