袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.跪坐姿势对下肢的压力较大，尤其是膝盖和小腿区域的血管。这种压力可能导致血流量减少，造成局部组织缺氧，使得双腿麻木。
2.跪坐时，小腿和脚踝关节处于弯曲状态，这样的姿势会使得神经受到压迫。特别是腓总神经和胫神经在这种体位下容易受到刺激或压迫，从而导致感觉异常，如麻木或刺痛感。
3.长时间保持跪坐姿势，肌肉也会处于紧张状态，进而加重对神经和血管的压迫，这种情况通常在姿势改变后逐渐恢复正常。
为了避免双腿麻木，应注意调整坐姿，偶尔变换体位，避免长时间跪坐。在感到不适时，及时站立、走动，以促进血液循环和神经放松。