唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生理节律:人体有一种自然的生理节律,即昼夜节律,控制着血压变化。通常情况下,随着晨间活动的增加和皮质醇等激素的分泌,血压在清晨会有所上升,从而帮助身体为一天的活动做好准备。
2.晨峰现象:研究表明,大多数人在清晨6点到10点之间会经历血压的自然升高。这是由于交感神经系统变得更加活跃,心率加快,导致血管收缩。
3.起床后的体位转换:当从卧位转为直立时,重力作用会使血液暂时向下肢移动。身体通过自主神经系统迅速调整,通过心脏加速、血管收缩来维持大脑的供血,从而保持血压稳定。
清晨血压升高是一种正常的生理现象。对于存在高血压风险的人群,建议定期监测血压,并遵循医嘱进行健康管理。