补充钙质能促进身高增长吗

病情分析：补充钙质在一定程度上可以促进身高增长，特别是在儿童和青少年时期，适量摄入钙质是骨骼健康发育的重要因素之一。不过，单纯依赖钙质补充不能显著增加成年后的终身高度。

1.骨骼生长：钙是骨骼的主要成分之一，在儿童和青少年生长期，身体需要足够的钙质来支持骨骼的正常发育。一般来说，4-8岁的儿童每天需要约1000毫克的钙，而9-18岁的青少年则需要1300毫克。

2.其他影响因素：身高增长还受到基因、营养全面性、激素水平（如生长激素和甲状腺激素）、体力活动等多种因素的影响。即使摄入充足的钙质，如果其他方面不达标，也可能影响身高增长。

3.除了钙质，维生素D也很重要，它能促进钙的吸收和利用。所以，获取足够的阳光和饮食中的维生素D有助于提高钙的吸收率，从而对骨骼健康起到积极作用。

4.成人阶段：在骨骼闭合后，通常在青春期结束时，钙质摄入不会再对身高产生明显影响。充足的钙质对预防骨密度下降和骨质疏松仍然重要。

在儿童和青少年时期，确保摄入足够的钙和其他均衡营养，对于促进身高和整体健康发展具有重要意义。但成年后，补充钙质更多的是为了维护骨骼健康而非增加身高。