沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.脂肪组织导热性差:脂肪是一种导热不良的物质,相对较少的血液流经皮下脂肪层,这使得体表温度相对较低。尽管脂肪层厚,但其保温作用有限,当外界气温低时,热量难以有效传递至体表,导致身体感觉寒冷。
2.肌肉组织比例较低:肥胖者通常肌肉量相对不足,而肌肉组织是人体主要的产热器官之一。在静止状态下,肌肉能产生约25%的基础代谢热量。较少的肌肉量会直接减少身体的产热能力,加剧寒冷感应。
3.血液循环影响:肥胖可能影响末梢血液循环,尤其是在四肢。这是因为过多的脂肪会压迫血管,降低血流速度,使得远端组织(如手足)的供暖效率降低,从而增加对寒冷刺激的敏感性。
4.代谢功能改变:肥胖常伴有代谢综合征,可能导致甲状腺功能减退。甲状腺激素在调节基础代谢率和体温方面发挥重要作用。一旦激素水平下降,基础产热能力便降低,容易对寒冷更加敏感。
肥胖者通过改善饮食、增加运动以提高肌肉量,可以增强热量产生能力,并促进血液循环,有助于缓解对寒冷的敏感性。
