沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高的增长主要发生在生长板,当骨骼发育成熟后,生长板闭合,身高不再增加。生长板受损可能会影响身高,但一般的运动或训练后的疼痛多是肌肉或韧带疲劳所致,与生长板无直接关系。
2.足部疼痛常见原因包括肌肉劳损、韧带拉伤、足底筋膜炎等。适当休息和康复能有效缓解这些症状,对身高增长没有长期影响。
3.经常性的剧烈疼痛或持续不退的疼痛应引起注意,可能需要医学评估,以排除潜在的骨骼或关节问题。
尽管脚部疼痛本身不会影响身高增长,但合理安排训练、保障足够的休息和营养摄入对青少年健康成长仍非常重要。