杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.肌肉拉伤或过度使用:提肛运动主要锻炼的是盆底肌群,频率过高或用力过大可能导致局部肌肉疲劳,出现酸痛或不适。
2.不正确的运动姿势:若在运动过程中姿势不当,可能造成对肛门及其周围组织的异常压力,从而引发疼痛。
3.基础疾病影响:若存在痔疮、肛裂或其他肛门直肠疾病,这些病变可能在运动中受到刺激,加重疼痛症状。
4.局部炎症或感染:运动后细菌进入肛门组织可能引发局部炎症或感染,导致疼痛。
5.神经敏感性增强:某些个体可能由于神经系统较为敏感,刺激后容易产生较强烈的疼痛反应。
在进行提肛运动时需注意动作的正确性和适度,避免突然增加强度。若疼痛持续或加重,应考虑停止运动并咨询专业医生以排除潜在的健康问题。