杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.缺乏足够的水分摄入会导致便秘,而便秘是导致痔疮的一个常见原因。人体每天需要摄入大约2-3升的水,以维持正常的生理功能,如消化和新陈代谢。当身体缺乏水分时,大便会变得干燥坚硬,难以通过直肠。这可能导致排便困难,从而增加肛门静脉的压力,引发或加重痔疮。
2.水分不足还可能影响肠道蠕动。肠道蠕动是帮助食物通过消化道的重要过程,良好的肠道蠕动有助于防止便秘。缺水可能会减缓肠道的蠕动速度,导致食物残渣在肠道中停留时间过长,进一步增加便秘的风险。
3.在排便过程中用力过猛也是引起痔疮的原因之一。由于缺水导致的大便干硬,人们往往需要在排便时额外用力,这会对肛门周围的静脉产生更大的压力,容易形成或加重痔疮。
为了降低痔疮的风险,建议保持充足的水分摄入,确保每日饮水量达到健康水平,同时注意饮食中纤维的摄入,促进肠道健康,减少便秘的发生。