邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.保湿:每天使用无香料的保湿霜,以帮助锁住皮肤中的水分,特别是在洗澡后立即涂抹。含有甘油、尿素或乳酸成分的产品可以有效改善干燥。
2.避免长时间冲澡:用温水而非热水短时间沐浴,并选择温和的清洁产品,避免碱性强的肥皂,这些措施有助于防止皮肤进一步失去水分。
3.衣物选择:穿着柔软透气的棉质衣物可以减少对脱皮部位的摩擦和刺激。同时,避免佩戴羊毛或合成纤维制品。
4.保护皮肤:户外活动时使用防晒霜,避免阳光直接照射会加重皮肤脱水。冬季时尽量避免频繁接触干燥、寒冷的空气。
5.健康饮食:摄入足够的水分和富含omega-3脂肪酸的食物,如坚果和鱼类,有助于维持皮肤健康。
6.咨询专业意见:如果皮肤脱皮伴随瘙痒、红肿或疼痛,可能需要就医以排除感染或其他疾病。如果使用过护肤品导致脱皮,应考虑更换为温和配方。
通过这些方法,可以有效缓解皮肤脱皮现象,同时在日常生活中多加注意保持肌肤的正常功能。