刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.大便稀疏可能是由于肠胃不适、感染或饮食变化导致的。妊娠期间,身体对食物的反应可能较平时更加敏感。建议选择易消化的食物,以减少肠道负担。
2.维持水分的摄入非常重要,尤其是在出现腹泻症状时。确保饮用足够的液体,如温开水和电解质饮料,以预防脱水。
3.建议避免油腻、高糖和高纤维食物。在肠道功能恢复之前,选择米饭、面条等清淡食物,并逐步过渡到正常饮食。
4.在摄取足够营养的同时,可以考虑补充一些益生菌以帮助恢复肠道菌群平衡,从而改善消化功能。
5.如果大便稀疏症状持续时间较长或者伴随其他症状,如腹痛、发烧,应咨询医生以进一步评估原因并获得适当治疗。
关注饮食调整与水分摄入,保持营养均衡,帮助缓解大便稀疏并支持健康妊娠。