武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.玫瑰花茶含有多种维生素和矿物质,这些成分可能帮助稳定神经系统,减轻月经前综合症的症状。
2.研究表明,玫瑰花中的香味成分对放松心情和减轻焦虑有积极作用,可能有助于改善因荷尔蒙波动引起的情绪波动。
3.玫瑰花茶具有温和的抗炎特性,有助于缓解月经前的一些常见身体不适,如乳房胀痛等。
尽管如此,应注意控制饮用量以避免过度刺激并影响正常作息。在饮用任何草本茶之前,如有慢性疾病或正在服用药物,应咨询专业人士以获得个性化建议。