武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养均衡:在感染期间,保持均衡的饮食是非常重要的。高蛋白食物如虾,可以提供必要的营养支持,以帮助身体恢复。
2.食材新鲜与烹饪方式:选择新鲜的虾,并确保彻底煮熟,这对于避免其他食源性疾病至关重要。可以通过蒸、煮或炒的方式来保证虾的安全食用。
3.个体过敏反应:某些人可能对海鲜,包括虾,存在过敏反应。在此类情况下,应避免食用虾及其他可能导致过敏的食物。
4.适量摄入:虽然虾富含营养,但也含有一定的胆固醇,应适量进食,以免引起消化不良或其他健康问题。
在感染奥密克戎期间,除了关注特定食物,还需保持充足的休息和水分摄取,以支持整体康复过程。