胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.饮水稀释:摄入大量清水能够帮助身体稀释酒精浓度,减轻对胃肠道的刺激,从而减少胃酸分泌。同时,保持口腔湿润有助于缓解麻木感。
2.服用抗酸药物:一些非处方抗酸剂,如氢氧化铝或碳酸钙,能够中和胃酸,迅速缓解胃酸过多引发的不适。这些药物应根据说明书使用,避免过量。
3.适当进食:少量进食易消化的食物,如苏打饼干、面包等,可以吸附多余胃酸,并提供一定的缓冲作用。但应避免油腻或辛辣食物,以免加重胃部负担。
4.避免卧床:饮酒后至少在数小时内避免平躺,因为卧床可能导致胃酸更容易逆流到食管,加重不适症状。建议采取坐姿或半卧位休息。
5.生姜或蜂蜜:生姜具有天然的抗炎和镇痛作用,可以缓解胃部不适,而蜂蜜则能促进口腔黏膜的修复和滋润,有助于减轻口部麻木感。
饮酒后注意适量并做好护理措施,可以有效减少胃酸过多及口部麻木等不适反应。
