杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持清洁:每日使用温和的洁面产品清洁面部,以去除污垢和油脂,避免加重皮肤问题。选择无刺激性的产品能够帮助减少对皮肤的进一步伤害。
2.保湿修复:使用含有修复成分的保湿剂可以促进皮肤屏障的恢复。寻找富含神经酰胺、透明质酸和甘油等成分的产品,这些物质能够帮助锁住水分并支持天然屏障功能。
3.防晒保护:阳光可能会加剧皮肤炎症,因此建议每天使用广谱防晒霜。选择不含酒精和香料的产品,以避免刺激皮肤。
4.避免刺激物:减少使用含酒精、香料或其他可能导致皮肤刺激的化妆品和护肤品。这有助于降低敏感肌肤的负担。
5.就医咨询:如果疹子持续存在或出现疼痛、发热等症状,建议及时寻求医疗专业人员的诊断和治疗方案。医生可能会开具药膏或口服药物以帮助控制症状。
定期监测皮肤变化以及注意饮食和生活习惯也是维护皮肤健康的重要环节。肌肤的自我修复能力与整体健康状态密切相关。