儿童维生素D的用量是多少

2025-08-25
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:儿童维生素D的推荐用量因年龄、健康状况和地域差异等因素而异。在大多数情况下,适当补充维生素D对儿童的骨骼发育和免疫系统健康有重要作用。

1.婴儿阶段(0-12个月):通常建议每天补充400国际单位的维生素D。母乳喂养的婴儿特别需要注意补充,因为母乳中维生素D含量较低。

2.儿童和青少年(1-18岁):一般推荐每天补充600至1000国际单位。这一剂量可以通过饮食、阳光照射以及适当的补充剂来获得。

3.地域和季节因素:在日照不足或生活在高纬度地区的儿童可能需要更高的维生素D摄入量,以弥补阳光照射的不足。

4.特殊健康状况:一些儿童如果存在吸收不良、肥胖或其他健康问题,可能需要根据医疗专业人士的建议进行个性化的剂量调整。

合理补充维生素D对于儿童的健康至关重要,但过量服用可能导致负面影响,如高钙血症。应在专业人士指导下合理用量,并结合饮食和生活习惯综合考虑。

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